|
|
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
| Ответить Новая тема |
Joykid, Привычки
| JoyKid |
 2:07:2007, 16:24
|
|
Новичок Группа: Пользователь Сообщений: 9 Регистрация: 2:05:2007 Пол: Мужчина Репутация:  0   |
2) Обливание холодной водой по утрам 3) Ежедневная зарядка по утрам (подтягивание, отжимания, прес) 4) Самомассаж перед сном -------------------- Lifestyle.by team
|
|
Сообщение
#1
|
|
| marina007 |
4:07:2007, 19:14
|
|
Активный участник Группа: LifeMaker Сообщений: 87 Регистрация: 29:04:2007 Пол: не знаю Репутация: 2 |
холодной водой, да по утрам! вот она, мужская программа! Удачи. Пиши отчеты -------------------- Lifestyle.by team
|
|
Сообщение
#2
|
|
| Алексей |
5:07:2007, 07:33
|
 LifeStyler Группа: Админ Сообщений: 1139 Регистрация: 30:10:2006 Из: Minsk Пол: Мужчина Репутация: 11 |
-------------------- |
|
Сообщение
#3
|
|
| JoyKid |
5:07:2007, 09:07
|
|
Новичок Группа: Пользователь Сообщений: 9 Регистрация: 2:05:2007 Пол: Мужчина Репутация: 0 |
Цитата(marina007 @ 4:07:2007, 21:14 )  Бр-р-р-! холодной водой, да по утрам! вот она, мужская программа! Удачи. Пиши отчеты Пока что получается только обливание холодной водой - здорово бодрит на весь день. Но это еще привычка со времени, когда отключили дома горячую воду. После отпуска забыл про обливания. Решил возобновить. С остальным пока что не получается. Надо будет в ванне оставить тазик с холодной водой, будильник оставить рядом с ванной, чтобы утром до тазика с водой осталось расстояния меньше, чем обратно до кровати. А там уже и на зарядку время останется. Цитата(Серёга @ 5:07:2007, 09:33 ) а самомассаэ это что такое? Когда ходил на тайский массаж, один из тренеров показал как делается. Сидя на полу начинаешь массажировать основные группы мышц начиная с головы и заканчивая ногами. По идее можно массажировать все, до чего сможешь дотянуться руками. Занимает 5-10 минут. Я использую для общей профилактики. -------------------- Lifestyle.by team
|
|
Сообщение
#4
|
|
| Lock_Dog! |
7:07:2007, 01:05
|
 Новичок Группа: Пользователь Сообщений: 8 Регистрация: 17:06:2007 Из: Украина, Харьков Пол: Мужчина Репутация: 1 |
давай там, я тоже!!! )) ты не одинок )) -------------------- ЙОУ ЙО ЙЭА ЙА!
|
|
Сообщение
#5
|
|
| Алексей |
9:07:2007, 07:40
|
|
LifeStyler Группа: Админ Сообщений: 1139 Регистрация: 30:10:2006 Из: Minsk Пол: Мужчина Репутация: 11 |
-------------------- |
|
Сообщение
#6
|
|
| Zeliki |
11:07:2007, 00:13
|
 DJ Группа: Свой Сообщений: 32 Регистрация: 30:10:2006 Из: Minsk Пол: Мужчина Репутация: 1 |
 |
|
Сообщение
#7
|
|
| Алексей |
16:07:2007, 07:38
|
|
LifeStyler Группа: Админ Сообщений: 1139 Регистрация: 30:10:2006 Из: Minsk Пол: Мужчина Репутация: 11 |
потому что ты ложишься в 3 ночи -------------------- |
|
Сообщение
#8
|
|
| JoyKid |
16:07:2007, 10:38
|
|
Новичок Группа: Пользователь Сообщений: 9 Регистрация: 2:05:2007 Пол: Мужчина Репутация: 0 |
2) Обливаюсь по утрам, практически каждый день - кайф. 3) Подтягиваюсь (макс 14 раз). Не отжимаюсь, не делаю прес. 4) Массаж ни разу не делал. Ложусь обычно когда хочется спать, а не заниматься массажем. Может действительно ну его и попробовать делать просто вечером в свободное время? -------------------- Lifestyle.by team
|
|
Сообщение
#9
|
|
| Алексей |
18:07:2007, 11:52
|
|
LifeStyler Группа: Админ Сообщений: 1139 Регистрация: 30:10:2006 Из: Minsk Пол: Мужчина Репутация: 11 |
ложись в 22:00 - и будет нормально всё -------------------- |
|
Сообщение
#10
|
|
| JoyKid |
31:07:2007, 10:55
|
|
Новичок Группа: Пользователь Сообщений: 9 Регистрация: 2:05:2007 Пол: Мужчина Репутация: 0 |
Обливания приостановил в конце месяца. Какой-то странный постоянный легкий насморк. По первому будильнику не вставал, зарядку не делал, массаж не делал. Обливания приостановил в конце месяца. Какой-то странный постоянный легкий насморк. -------------------- Lifestyle.by team
|
|
Сообщение
#11
|
|
| Ответить Новая тема |
| Текстовая версия | Сейчас: 5:02:2012 - 10:51 |
 |
<% SAPE %>
v2.1.7 © 2007 IPS, Inc.