|
|
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
| Ответить Новая тема |
Upgrade By Nalogovi4ek, Step up| Nalogovi4ek |
 10:05:2007, 07:51
|
 Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 75 Регистрация: 22:03:2007 Пол: Мужчина Репутация:  2   |
хочу ввести в привычку утром делать легкие упражнения для тонуса, в течение дня делать растяжные упражнения для ног в основном ( наклоны, доставание грудью колень и т.д. - цель глобальная -шпагатик  в Вечернее время накачка тела согласно программе Цель - просто не задумываться- ах я должен еще поотжиматсья а делать это на автомате. 2 Эстетическая образованность - не знаю как по другому обозвать. Сперва хотел смотреть по одному худ фильму в день (стоящему -те о которых слышал -но все никак не посмотрел, или с известными актерами). Понял что не всегда смогу эт осделать - вмешиваются внешние факторы -аля смотрящий футбол вечером отец или остутствие меня самого дома. Решил привычку расширить и добавить чтение журналов(менс хелс) и книг. Таким образом получаем привычку - смотреть 1 кино в день и\или читать\слушать книгу в день. 3 Танцы танцы - ЕЖЕДНЕВНЫЙ танец у зеркала, на занятиях по танцам в зависимости от расписания. Вообще танец ц зеркала наичнается с Улыбки и зарядкой позитива. потмо танец, если комп врублен -изучать новые движения собственно - на старт!!!!! -------------------- Желаю жизни по кайфу и кайфа по жизни (с) Юра Хой
|
|
Сообщение
#1
|
|
| Nalogovi4ek |
10:05:2007, 08:43
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 75 Регистрация: 22:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 2 |
1 начал с отжиманий и приседаний растяжку потренирую во время обеденного перерыва Добавил в привычку по телу- упражнения с экспандером на работе перед началом работы и в конце.2 прослушал книгу - Про тусовки - мног оинтересной информации. осталось пару глав -их добью когда буду ехать домой обратно с работы 3 - танцы -сиводня перевыполню сегодня очередная Хастл вечеринка в Юле. уж там то натанцуюсь -------------------- Желаю жизни по кайфу и кайфа по жизни (с) Юра Хой
|
|
Сообщение
#2
|
|
| WolodimiR |
10:05:2007, 11:43
|
 Классный человек Группа: LifeMaker Сообщений: 129 Регистрация: 15:12:2006 Из: Мозырь-Минск Пол: Мужчина Репутация: 0 |
-------------------- Делаю то, что умею, тем что имею, там где я есть! (смотреть в моем ЖЖ)
|
|
Сообщение
#3
|
|
| Nalogovi4ek |
10:05:2007, 11:48
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 75 Регистрация: 22:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 2 |
Только что прослушал 25 час Эйкена. потрясно. Перевернуло мое понимание Тайм менеджмента -------------------- Желаю жизни по кайфу и кайфа по жизни (с) Юра Хой
|
|
Сообщение
#4
|
|
| budet_luchshe |
10:05:2007, 12:33
|
|
Новичок Группа: Пользователь Сообщений: 14 Регистрация: 29:04:2007 Пол: Мужчина Репутация: 0 |
 -------------------- Lifestyle.by team
|
|
Сообщение
#5
|
|
| WolodimiR |
10:05:2007, 12:41
|
|
Классный человек Группа: LifeMaker Сообщений: 129 Регистрация: 15:12:2006 Из: Мозырь-Минск Пол: Мужчина Репутация: 0 |
-------------------- Делаю то, что умею, тем что имею, там где я есть! (смотреть в моем ЖЖ)
|
|
Сообщение
#6
|
|
| skydie |
10:05:2007, 12:59
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 58 Регистрация: 5:05:2007 Из: Уфа Пол: Мужчина Репутация: 1 |
-------------------- Lifestyle.by team
fuck-with.livejournal.com |
|
Сообщение
#7
|
|
| Nalogovi4ek |
10:05:2007, 14:25
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 75 Регистрация: 22:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 2 |
вообще Эйкена у меня более 10 книг вроде. список могу уточнить -------------------- Желаю жизни по кайфу и кайфа по жизни (с) Юра Хой
|
|
Сообщение
#8
|
|
| Nalogovi4ek |
11:05:2007, 08:29
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 75 Регистрация: 22:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 2 |
2 просслушал несколько глав - Кто украл мою силу - Джон Вон Эйкен. супер.. я опять меняюсь 3 танцы- после вчерашнего отжига в Юле хочеться лечь и уснуть).. Сообщение отредактировал Nalogovi4ek - 8:12:2008, 09:25 -------------------- Желаю жизни по кайфу и кайфа по жизни (с) Юра Хой
|
|
Сообщение
#9
|
|
| Zmicer |
12:05:2007, 19:57
|
 zmicer.team Группа: Пользователь Сообщений: 186 Регистрация: 18:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 2 |
Рэспект! Дарэчы, гэта магчыма надбаць як небудзь штосьці з тваіх audio casts? -------------------- |
|
Сообщение
#10
|
|
| Nalogovi4ek |
13:05:2007, 10:41
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 75 Регистрация: 22:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 2 |
хочу блин сальт осдалать.. к растяжке отношения не имеет но все равно навык хочу закрепить(переднее умею.. а вот заднее боюсь) читаю Кехо -подсознание может все. в плеере Эйкен - Драйф и (блин автор Керт какойто) Делегировать или умереть Танцы - вчера попал в зал бывшей школы и танцевал там часов 5 ) сегодня запоминал новые движение -поедуц в центр на отработку -------------------- Желаю жизни по кайфу и кайфа по жизни (с) Юра Хой
|
|
Сообщение
#11
|
|
| Nalogovi4ek |
15:05:2007, 08:09
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 75 Регистрация: 22:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 2 |
На какоймто сате -чтото про реал мэнов... скачать аудюшки редактора, в которых он рассказывает о ревности, отношениях, неудачах и так ждалее.. - некоторые вещи очень точно подмечены =) добиваю Керка -Делегировать или умереть И просматриваю фильмы с Раселом Кроу - позади - скины(супер), игры разума(потрясно), еще какой-то фильм -жаль название забыл -а в фильме он с альпачино - типа документалка как работник табачной компании выступил против этих компаний с расказом что никотиновая зависимость есть , а аль пачино как журанлист сказал - концовка правда печальная  Танцы. - просматриваю видео танцы -пытаюсь цепануть новые движения Сообщение отредактировал Nalogovi4ek - 8:12:2008, 09:26 -------------------- Желаю жизни по кайфу и кайфа по жизни (с) Юра Хой
|
|
Сообщение
#12
|
|
| budet_luchshe |
17:05:2007, 09:17
|
|
Новичок Группа: Пользователь Сообщений: 14 Регистрация: 29:04:2007 Пол: Мужчина Репутация: 0 |
Хотя, надеюсь, в Минске ты выступаешь в D?  Сообщение отредактировал budet_luchshe - 17:05:2007, 09:17 -------------------- Lifestyle.by team
|
|
Сообщение
#13
|
|
| Nalogovi4ek |
18:05:2007, 07:37
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 75 Регистрация: 22:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 2 |
1)зарядка- снова только отжимания(вчера проводил сеансы массажа ночью - так хрен выспался) 2) Книга ван Эйкена -Ваша золотая рыбка - про удержание клиентов в фирме и привлечение. - граммотно говорит -меня радует 3 Танцы- вчера танцевал с парнершей, сиводня вроде свободное время - буду у зеркало дергатсья нравитсья мешат ьтанцы -вставлят ьв Хатсл брейк, переходит от верхов в вниза, волны для начала танца .. и тд) -------------------- Желаю жизни по кайфу и кайфа по жизни (с) Юра Хой
|
|
Сообщение
#14
|
|
| Zmicer |
20:05:2007, 11:02
|
|
zmicer.team Группа: Пользователь Сообщений: 186 Регистрация: 18:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 2 |
У цябе ёсць магчымасць падзяліцца аўдыё-запісамі? Вельмі прыемна чытаць твае справаздачы па танцам. Калі чалавек чымсьці вельмі сур'ёзна займаецца, дык усё навокал яму дапамагае, пая'ўляецца пастаяннае адчуванне патоку, і гэта клёва! -------------------- |
|
Сообщение
#15
|
|
| Nalogovi4ek |
21:05:2007, 10:55
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 75 Регистрация: 22:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 2 |
Для: Zmicer зарядка- 2дня профилонил.... сказывается т очто ложился после 4 утра а утром моментально убегал, ткоа успев заскочить в ванну.. исправлюсь 2 Эйкен- Драйв. теперь еще и пару скайпо с сайта для релаьных мужчин)- инетерсные про ревность и соперничество. 3 Танцы танцы.. завтра Кубок в Минске..эх.. мандраж то какой -посеум отчетик будет уже в среду -------------------- Желаю жизни по кайфу и кайфа по жизни (с) Юра Хой
|
|
Сообщение
#16
|
|
| Nalogovi4ek |
23:05:2007, 08:05
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 75 Регистрация: 22:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 2 |
2 - самообразование... снятие стрессовой ситуации разными методиками и раслабление . Из литературы -перечитываю работу с подсознанием. добавились интересные посты в жж про мотивацию и личностному росту. Ищу новые скайпы. 3 Танцы - Вчера выиграл Летний кубок 2007 в категории Е и взял серебро в категории Д (чесно сказать - шокировало) как и 4 место в категории абсолют . Занимаюсь Хастлом с февраля . а смог обойти тех кто уже год почти и свыше года . Теперь поработать над соло элементами(выбрасывание рук и т.д.) и в пятницу выезжаю в Москву на кубок СНГ-------------------- Желаю жизни по кайфу и кайфа по жизни (с) Юра Хой
|
|
Сообщение
#17
|
|
| marina007 |
23:05:2007, 09:11
|
|
Активный участник Группа: LifeMaker Сообщений: 87 Регистрация: 29:04:2007 Пол: не знаю Репутация: 2 |
-------------------- Lifestyle.by team
|
|
Сообщение
#18
|
|
| Nalogovi4ek |
23:05:2007, 10:17
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 75 Регистрация: 22:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 2 |
как не банально -очень помог сайт - именно статьи про мотивацию, привычки. внутреннее состояние. многих подвело волнение -все потом жаловались на деревянные руки, пустую голову вообще по танцам план выполняется.. надо подогнать остальное -------------------- Желаю жизни по кайфу и кайфа по жизни (с) Юра Хой
|
|
Сообщение
#19
|
|
| kinetic |
23:05:2007, 21:14
|
 Лучший из лучших Группа: Пользователь Сообщений: 362 Регистрация: 27:01:2007 Из: Minsk Пол: Мужчина Репутация: 3 |
Удачи в Москве. -------------------- Se la vi... Who says?
|
|
Сообщение
#20
|
|
| Ответить Новая тема |
| Текстовая версия | Сейчас: 22:05:2012 - 21:28 |
 |
<% SAPE %>
v2.1.7 © 2007 IPS, Inc.