|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
| Ответить Новая тема |
|
| Trigger |
9:05:2007, 16:35
|
![]() Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 60 Регистрация: 7:12:2006 Из: Минск Пол: Мужчина Репутация: 1 |
Вот привычки которые я хочу выработать в течени 30 дней. 1) Я просыпаюсь в 5:40 утра. Я просыпаюсь и улыбаюсь. Ведь это так здорово рано встать и посмотреть на то, как встаёт солнце. Я радуюсь жизни! Потому что я в силах её изменить и сделать такой, какой Я Хочу! 2) Я Медитирую каждое утро. Во время медитации я использую визуализацию своих целей и желаний. Это меня вдохновляет... 3) Я Читаю 2 часа в день. Читаю именно литературу по личностному росту и развитию. 4) Я Ипользую каждый день Косвенные Высказывания. 5) Я каждый вечер делаю Аутогенные тренировки. 6) Я в Конце Дня даю себе ОС Для меня это не много привычек. Я знаю, что я справлюсь... и результат от этого будет поразительный! =) Сообщение отредактировал Trigger - 9:05:2007, 21:30 -------------------- Успех не придет к Вам. Вы сами должны дойти до него.
© Марва Коллинз ______________________________________________ ЖЖ ICQ: 348379053 Mobile: +375 29 6081105 |
|
Сообщение
#1
|
|
| skydie |
9:05:2007, 16:46
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 58 Регистрация: 5:05:2007 Из: Уфа Пол: Мужчина Репутация: 1 |
кстати, хорошая книжка, нужно всем участникам посоветовать -------------------- Lifestyle.by team
fuck-with.livejournal.com |
|
Сообщение
#2
|
|
| vicvit |
10:05:2007, 00:47
|
![]() Новичок Группа: Пользователь Сообщений: 28 Регистрация: 28:04:2007 Пол: Мужчина Репутация: 0 |
-------------------- Осмысляя смысл осмысляемого, осмысляешь смысловую бессмыслицу. © Мыслитель
|
|
Сообщение
#3
|
|
| Trigger |
10:05:2007, 15:33
|
![]() Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 60 Регистрация: 7:12:2006 Из: Минск Пол: Мужчина Репутация: 1 |
Прочитал статью Стива Павлины "Как вставать по будильнику". Сегодня сделаю это упражнение которое там Стив советует. P.S. 15 минут назад сделал медитацию, которую должен был сделать еще утром... -------------------- Успех не придет к Вам. Вы сами должны дойти до него.
© Марва Коллинз ______________________________________________ ЖЖ ICQ: 348379053 Mobile: +375 29 6081105 |
|
Сообщение
#4
|
|
| stunin_devil |
10:05:2007, 20:10
|
![]() Лучший из лучших Группа: Пользователь Сообщений: 305 Регистрация: 3:01:2007 Пол: Мужчина Репутация: 4 |
харош! поддерживаю! Бренсон сука жжет! |
|
Сообщение
#5
|
|
| skydie |
10:05:2007, 20:26
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 58 Регистрация: 5:05:2007 Из: Уфа Пол: Мужчина Репутация: 1 |
У тебя как? -------------------- Lifestyle.by team
fuck-with.livejournal.com |
|
Сообщение
#6
|
|
| Valmont |
10:05:2007, 20:51
|
![]() Новичок Группа: Пользователь Сообщений: 37 Регистрация: 18:03:2007 Пол: не знаю Репутация: 2 |
надо почитать) -------------------- |
|
Сообщение
#7
|
|
| Trigger |
10:05:2007, 22:52
|
![]() Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 60 Регистрация: 7:12:2006 Из: Минск Пол: Мужчина Репутация: 1 |
Я тоже в семь проснулся, сделал все кроме прогулки. Ощущение супер ))) У тебя как? Сделал все остальное кроме подъема в 5:40. Точнее Аутогенку и ОС пойду делать щас.. Пока все нормально, надеюсь завтра проснуться пораньше.. =) P.S. хорошо что хоть привычки делать зарядку и принимать контрастный душ по утрам уже есть =) -------------------- Успех не придет к Вам. Вы сами должны дойти до него.
© Марва Коллинз ______________________________________________ ЖЖ ICQ: 348379053 Mobile: +375 29 6081105 |
|
Сообщение
#8
|
|
| Zmicer |
12:05:2007, 19:52
|
![]() zmicer.team Группа: Пользователь Сообщений: 186 Регистрация: 18:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 2 |
Цудоўныя мэты! Абавязкова буду заходзіць сюды, каб даведацца аб выніках! Калі не цяжка, можаш пабрабязней расказаць аб 4) Я Ипользую каждый день Косвенные Высказывания. 5) Я каждый вечер делаю Аутогенные тренировки 6) Я в Конце Дня даю себе ОС І таксама, што за кніга, аб якой вы кажаце У мяне такое адчуванне, што я нешта прапусціў.. p.s. а расвет - гэта неверагодна. Я ўстаю пакуль што ў 6, не паспяваю. Вось 5 - самы час. Заўтра паспрабую. -------------------- |
|
Сообщение
#9
|
|
| Trigger |
13:05:2007, 01:22
|
![]() Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 60 Регистрация: 7:12:2006 Из: Минск Пол: Мужчина Репутация: 1 |
Утро: Проснулся в 6:40... в 5:40 не получилось, уж оочень хотел спать... Встал, сделал зарядку, медитацию (по укороченной программе=)) и принял контрастный душ... День: Читал я Стивена Кови "7 навыков высокоэффективных людей" часа 2 и еще Стива Павлину.. Также выбрал вид косвенных высказываний и употреблял в течении дня.. Этот пункт выполнил полностью )) Вечер: Прочитал статью про Аутогенные тренировки.. вспомнил детали.. Перед тем как ложиться спать дал себе ОС и собственно Аутогенку сделал.. Кстати, заметил что когда я делаю Аутогенную тренировку, я за тоже время лучше высыпаюсь и на утро более бодрый.. Завтра напишу отчет по сегодняшнему дню.. (блин, уже 2:20 ночи.. как встать в 5:40?? аах..) -------------------- Успех не придет к Вам. Вы сами должны дойти до него.
© Марва Коллинз ______________________________________________ ЖЖ ICQ: 348379053 Mobile: +375 29 6081105 |
|
Сообщение
#10
|
|
| Trigger |
13:05:2007, 01:33
|
![]() Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 60 Регистрация: 7:12:2006 Из: Минск Пол: Мужчина Репутация: 1 |
Прывітанне! Цудоўныя мэты! Абавязкова буду заходзіць сюды, каб даведацца аб выніках! Калі не цяжка, можаш пабрабязней расказаць аб 4) Я Ипользую каждый день Косвенные Высказывания. 5) Я каждый вечер делаю Аутогенные тренировки 6) Я в Конце Дня даю себе ОС І таксама, што за кніга, аб якой вы кажаце У мяне такое адчуванне, што я нешта прапусціў.. p.s. а расвет - гэта неверагодна. Я ўстаю пакуль што ў 6, не паспяваю. Вось 5 - самы час. Заўтра паспрабую. 4) Такая НЛПерская штука.. типа косвенные внушения.. ПОдробнее читай литератру НЛП 5) Аутогенные тренировки очень полезны перед сном.. Это способ ПОЛНОСТЬЮ расслабить свое тело.. тк твои мышцы в основном никогда не расслабляются.. когда у тебя получается это, ты достигаешь уровня Дзен )) 6) перед сном я даю себе Обратную Связь о том как я провел день.. Что сделал полезного, что сделать можно было лучше, что сделал плохо и тд Книгу просто нужно прочиатать.. -------------------- Успех не придет к Вам. Вы сами должны дойти до него.
© Марва Коллинз ______________________________________________ ЖЖ ICQ: 348379053 Mobile: +375 29 6081105 |
|
Сообщение
#11
|
|
| Алексей |
13:05:2007, 11:55
|
![]() LifeStyler Группа: Админ Сообщений: 1139 Регистрация: 30:10:2006 Из: Minsk Пол: Мужчина Репутация: 11 |
по пафлине http://community.livejournal.com/ru_stevepavlina/ переводы многих его статей -------------------- |
|
Сообщение
#12
|
|
| Trigger |
15:05:2007, 17:56
|
![]() Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 60 Регистрация: 7:12:2006 Из: Минск Пол: Мужчина Репутация: 1 |
Спасибо.. Я состою в этом сообществе =) Хочю написать некоторый отчет: Итак.. прошло уже несколько дней... а я до сих пор ниразу не встал ровно в 5:40. Не могу выспаться, блин... Иногда вообще ложился спать очень поздно, соотвественно и встать было тяжело. Раньше 6:30 еще не вставал. Но я возьмусь в серьез за это дело! =) Сегодня рано лягу, что б выспаться за эти дни. Сделаю так как написал Павлина. Поставлю будильник и... проснусь в 5:40. Со всеми остальными пунктами проблем нет. Только вот, когда я встаю позновато, то медитацию длать утром не успеваю.. соответственно несколько раз делал её днем. Я справлюсь, будьте уверены! ) Завтра напишу отчет.. -------------------- Успех не придет к Вам. Вы сами должны дойти до него.
© Марва Коллинз ______________________________________________ ЖЖ ICQ: 348379053 Mobile: +375 29 6081105 |
|
Сообщение
#13
|
|
| Zmicer |
20:05:2007, 11:05
|
![]() zmicer.team Группа: Пользователь Сообщений: 186 Регистрация: 18:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 2 |
Атрымоўваецца павялічваць якасць заняткаў аўтагенным трэніроўкамі? Што кажа OC? -------------------- |
|
Сообщение
#14
|
|
| Ответить Новая тема |
| Текстовая версия | Сейчас: 22:05:2012 - 21:24 |
![]() |