Берись и делай. Самодисциплина и самомотивация. - Форум успешных людей

LifeStyle.by Правила

КНИГИ Поиск Пользователи Календарь Репутация ?

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Форум успешных людей > Тренинги > 30+1 день (до) успеха > Архив

Ответить Новая тема

Берись и делай. Самодисциплина и самомотивация., Режим+Планирование+Аутогенная тренировка

Майкл Лавер	8:05:2007, 22:37 Цитировать Ответить
Новичок Группа: Пользователь Сообщений: 30 Регистрация: 22:04:2007 Пол: Мужчина Репутация: 0	Приоритетные привычки: 1. Режим - ложиться до 23 часов, вставать до 7 часов. Раньше можно – позже нельзя. Кроме воскресенья (можно выспаться). 2. Планирование - каждый вечер планировать следующей день. Каждое воскресенье – следующею неделю. 3. Аутогенная тренировка – каждый вечер. Желательные привычки: 4. Каждый вечер 5-10 минут упражнение на дыхание и молчание 5. Каждый день уделять 5 минут на упражнение на концентрацию, постепенно увеличивая время. К концу месяца довести до 12 минут. Можно запаралелить например в общественном транспорте 6. Не играть в PC. Вообще. Я хочу правильно начинать каждый свой день, создавая и делая себя более сильного, более мотивированного и более целеустремленного человека. Забыл добавить: НЕ ДРОЧИТЬ! Мой сайт: www.samec-life.narod.ru -------------------- Lifestyle.by team
OFF Визитка Сообщение	Наверх Профиль Сообщение #1

valleeria	8:05:2007, 23:31 Цитировать Ответить
Победитель конкурса "30+1 день (до) успеха" Группа: Свой Сообщений: 445 Регистрация: 26:01:2007 Из: Таллинн Пол: Женщина Репутация: 4	Для: Майкл Лавер Цитата Забыл добавить: НЕ ДРОЧИТЬ! Это приоритетная или желательная привычка?
OFF Визитка Сообщение	Наверх Профиль Сообщение #2

kinetic	9:05:2007, 07:23 Цитировать Ответить
Лучший из лучших Группа: Пользователь Сообщений: 362 Регистрация: 27:01:2007 Из: Minsk Пол: Мужчина Репутация: 3	Эээ.. Откровенно?! Эмоционально. -------------------- Se la vi... Who says?
OFF Визитка Сообщение	Наверх Профиль Сообщение #3

vicvit	9:05:2007, 09:57 Цитировать Ответить
Новичок Группа: Пользователь Сообщений: 28 Регистрация: 28:04:2007 Пол: Мужчина Репутация: 0	Цитата Забыл добавить: НЕ ДРОЧИТЬ! Ты где это РМЭС проходил? И вчем смыл упражнения на молчание? -------------------- Осмысляя смысл осмысляемого, осмысляешь смысловую бессмыслицу. © Мыслитель
OFF Визитка Сообщение	Наверх Профиль Сообщение #4

Nalogovi4ek	10:05:2007, 08:04 Цитировать Ответить
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 75 Регистрация: 22:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 2	планирование -на софте или бумаге? если софт -поделись какой ) -------------------- Желаю жизни по кайфу и кайфа по жизни (с) Юра Хой
OFF Визитка Сообщение	Наверх Профиль Сообщение #5

WolodimiR	10:05:2007, 11:45 Цитировать Ответить
Классный человек Группа: LifeMaker Сообщений: 129 Регистрация: 15:12:2006 Из: Мозырь-Минск Пол: Мужчина Репутация: 0	Молодец откровенно! Удачи! -------------------- Делаю то, что умею, тем что имею, там где я есть! (смотреть в моем ЖЖ)
OFF Визитка Сообщение	Наверх Профиль Сообщение #6

Майкл Лавер	10:05:2007, 18:52 Цитировать Ответить
Новичок Группа: Пользователь Сообщений: 30 Регистрация: 22:04:2007 Пол: Мужчина Репутация: 0	РМЭС не проходил, но много знакомых проходило ), не дрочить - это уже выработанная привычка, которую хочу просто поддерживать ). Планирую на бумаге, для этого использую листы формата А5, которые вставляю в флипчарт, потом ложу в архив. Бланки для планирования разработал сам, потому что ничего удобного для себя не нашел. Смысл упражнения на молчание - это можно сказать просто медитация. 5-10 минут перед сном очень хорошо прочищают мозги ). -------------------- Lifestyle.by team
OFF Визитка Сообщение	Наверх Профиль Сообщение #7

stunin_devil	10:05:2007, 19:17 Цитировать Ответить
Лучший из лучших Группа: Пользователь Сообщений: 305 Регистрация: 3:01:2007 Пол: Мужчина Репутация: 4	хорошие цели
OFF Визитка Сообщение	Наверх Профиль Сообщение #8

MMk-LuCky	10:05:2007, 19:28 Цитировать Ответить
Активный участник Группа: Свой Сообщений: 51 Регистрация: 8:04:2007 Из: Нижний Новгород Пол: Мужчина Репутация: 0	Цитата Забыл добавить: НЕ ДРОЧИТЬ! Мое мнение, что цель хреновая. Дрочить все ровно предется, спермотаксикоз замучает. Должно быть "Трахать женщин!" Давай успехов. -------------------- такси
OFF Визитка Сообщение	Наверх Профиль Сообщение #9

Rix	11:05:2007, 13:43 Цитировать Ответить
Новичок Группа: Пользователь Сообщений: 41 Регистрация: 10:04:2007 Пол: Мужчина Репутация: 1	А какая аутогенная тренировка? Давай обмениваться способами, я упражнение по релаксации выложу) -------------------- Lifestyle.by team
OFF Визитка Сообщение	Наверх Профиль Сообщение #10

Zmicer	12:05:2007, 20:07 Цитировать Ответить
zmicer.team Группа: Пользователь Сообщений: 186 Регистрация: 18:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 2	усе практыкаванні ў студыю. Мэты добрыя. -------------------- Пачатак! на Зміцяркоме
OFF Визитка Сообщение	Наверх Профиль Сообщение #11

Майкл Лавер	14:05:2007, 19:07 Цитировать Ответить
Новичок Группа: Пользователь Сообщений: 30 Регистрация: 22:04:2007 Пол: Мужчина Репутация: 0	Цитата Мое мнение, что цель хреновая. Дрочить все ровно предется, спермотаксикоз замучает. Должно быть "Трахать женщин!" Давай успехов. Во-первых можно научиться сублимировать так, что спермотаксикоз не замучает, во-вторых женщины это само сабой ))). -------------------- Lifestyle.by team
OFF Визитка Сообщение	Наверх Профиль Сообщение #12

Майкл Лавер	14:05:2007, 19:56 Цитировать Ответить
Новичок Группа: Пользователь Сообщений: 30 Регистрация: 22:04:2007 Пол: Мужчина Репутация: 0	Цитата А какая аутогенная тренировка? Давай обмениваться способами, я упражнение по релаксации выложу) Юзаю уже пол года аутогенную тренировку из книги Наполеона Хилла "Думай и богатей" немножко переделав для себя. Текст следующий: Я знаю, что способен достигнуть своей жизненной цели, поэтому я требую от себя настойчивых и непрерывных усилий по ее достижению. Здесь и сейчас я обещаю сделать для этого все, что в моих силах. К 25 годам я имею 50 тысяч долларов, которые постепенно станут моей собственностью в течение указанного срока, в обмен на эти деньги, я буду постоянно совершенствовать свои личные и профессиональные навыки, читая книги, посещая различные курсы и тренинги, общаясь с людьми. Так же я буду наиболее эффективно, разнообразно и качественно осуществлять торголю в роли менеджера по продажам и активно развивать свой бизнес по всем направлениям. Я верю что буду иметь эти деньги в своем распоряжении, моя вера так сильна, что я сейчас вижу их воочию, я держу их в руках, они ждут меня и будут поступать ко мне постоянно, по мере того, как я буду зарабатывать их. Что у тебя есть по релаксации )? -------------------- Lifestyle.by team
OFF Визитка Сообщение	Наверх Профиль Сообщение #13

skydie	15:05:2007, 07:06 Цитировать Ответить
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 58 Регистрация: 5:05:2007 Из: Уфа Пол: Мужчина Репутация: 1	2 Лавер: и как результат от таких аутогенных тренировок? (у меня они в 1-2-3 слова укладываюся) -------------------- Lifestyle.by team fuck-with.livejournal.com
OFF Визитка Сообщение	Наверх Профиль Сообщение #14

Rix	16:05:2007, 13:57 Цитировать Ответить
Новичок Группа: Пользователь Сообщений: 41 Регистрация: 10:04:2007 Пол: Мужчина Репутация: 1	Ну, как я почитал, мои упражнения по релаксации как раз таки напоминают процесс входа в аутогенное состояние(или оно как-то по-другому называется?) Короче, вот http://rix-et.livejournal.com/9156.html -------------------- Lifestyle.by team
OFF Визитка Сообщение	Наверх Профиль Сообщение #15

Майкл Лавер	20:05:2007, 06:38 Цитировать Ответить
Новичок Группа: Пользователь Сообщений: 30 Регистрация: 22:04:2007 Пол: Мужчина Репутация: 0	Цитата 2 Лавер: и как результат от таких аутогенных тренировок? (у меня они в 1-2-3 слова укладываюся) У меня результат проявлеятся четкой уверенности и знании того, что к 25 годам я имею 50 000 долларов ), еще при аутогенной тренировке у меня автоматически идет визуализация моего образа в будущем, каким я хотел бы стать. В результате исчезают все сомнения в том, что цель будет достигнута и каждый вечер я себе как бы напоминаю где я хочу оказаться. Так что мне очень нравится, всем рекомендую, но есть одно условие - настойчивость. Для того чтобы эти мысли четко укоренились в сознании, нужно повторять этот текст хотя бы в течение 2 месяцев стараясь не пропускать ни дня. Еще надо стараться переживать то, о чем говоришь, т.е. не просто тупо повторять слова думая паралельно о чем то другом, а стараться ассоциироваться с этим образом. Это может быть сложно только в начале, а потом я уже начал кайф от этого ловить ))). В общем всем желаю удачи, на пути к своим целям ). -------------------- Lifestyle.by team
OFF Визитка Сообщение	Наверх Профиль Сообщение #16

Zmicer	20:05:2007, 10:44 Цитировать Ответить
zmicer.team Группа: Пользователь Сообщений: 186 Регистрация: 18:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 2	Прывітанне! А колькі табе зараз гадоў? У мяне ёсць свая сістэма - падваенне даходаў у два разы за год. Нават калі пачынаць з 200 уе глядзі, што атрымоўваецца: заробак у месяц 200 400 800 1600 3200 6400 12800 25600 51200 124000 248000 596000 Кстаті, получается с планірованіем? Еслі да - расскажі, все лі планіруешь, есть лі у тебя в планах ріскі что -то не успеть і т.д. -------------------- Пачатак! на Зміцяркоме
OFF Визитка Сообщение	Наверх Профиль Сообщение #17

« Предыдущая тема · Архив · Следующая тема »

Ответить Новая тема

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

Текстовая версия

Сейчас: 22:05:2012 - 21:23

С нами можно связаться по e-mail:info@elab.by
<% SAPE %>

Русская версия Invision Power Board v2.1.7 © 2007 IPS, Inc.