|
|
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
| Ответить Новая тема |
Му 30 Days, от MMk-LuCky| kakodemon |
 13:05:2007, 17:18
|
 Новичок Группа: Пользователь Сообщений: 14 Регистрация: 2:05:2007 Пол: Женщина Репутация:  0   |
 -------------------- Lifestyle.by team
|
|
Сообщение
#21
|
|
| MMk-LuCky |
13:05:2007, 17:28
|
 Активный участник Группа: Свой Сообщений: 51 Регистрация: 8:04:2007 Из: Нижний Новгород Пол: Мужчина Репутация: 0 |
Естественно, на тело=) сверху футболка Сообщение отредактировал MMk-LuCky - 13:05:2007, 17:28 -------------------- |
|
Сообщение
#22
|
|
| skydie |
14:05:2007, 07:01
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 58 Регистрация: 5:05:2007 Из: Уфа Пол: Мужчина Репутация: 1 |
Так в чем смысл? -------------------- Lifestyle.by team
fuck-with.livejournal.com |
|
Сообщение
#23
|
|
| Zmicer |
14:05:2007, 08:22
|
 zmicer.team Группа: Пользователь Сообщений: 186 Регистрация: 18:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 2 |
Цитата(MMk-LuCky @ 7:05:2007, 19:23 ) 2)Каждый вечер: Решать повседневные задачи до 22:00. с 22:00 – 23:00 - микро уборка, душ, читать, писать распорядок дня на следующий день. Отбой в 23:00.  Очень советую себе сказать так - после 22 30 - нікакой актівності, кроме душа,возможно распорядка на следующий день, и , например, релаксации. Через некоторое время организм привыкнет к расслабленному состоянию в это время, засыпать будешь влёт, минуты за 2. Ну, и расслабление, соответственно, будет влиять на качество сна. Успехов! -------------------- |
|
Сообщение
#24
|
|
| MMk-LuCky |
14:05:2007, 18:34
|
|
Активный участник Группа: Свой Сообщений: 51 Регистрация: 8:04:2007 Из: Нижний Новгород Пол: Мужчина Репутация: 0 |
Честно сказать я толком не знаю. Кожа не питается воздухом из-за этого сжигается жир. Это все то я могу сказать=) Живот за 3 пробега уменьшился на пару сантиметров=) Для Zmicer Скасиб=) -------------------- |
|
Сообщение
#25
|
|
| skydie |
15:05:2007, 07:11
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 58 Регистрация: 5:05:2007 Из: Уфа Пол: Мужчина Репутация: 1 |
LuCky может тоже попробовать )) Узнай про "сжигатели жира", непомню состав. Знакомый так занимался, у него и спрошу, а потом сюда выложу. Говорит очень эфективно. -------------------- Lifestyle.by team
fuck-with.livejournal.com |
|
Сообщение
#26
|
|
| MMk-LuCky |
15:05:2007, 18:06
|
|
Активный участник Группа: Свой Сообщений: 51 Регистрация: 8:04:2007 Из: Нижний Новгород Пол: Мужчина Репутация: 0 |
-------------------- |
|
Сообщение
#27
|
|
| Zmicer |
20:05:2007, 10:33
|
|
zmicer.team Группа: Пользователь Сообщений: 186 Регистрация: 18:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 2 |
Не бросил повторять «Я встречу этот день с любовью в сердце»? Почувствовал изменения в себе , после того, якак начал это говорить? Кстати, если ты записал себе эти слова в программу 30 дней, значит раньше у тебя были с этим проблемы? Я не подкапываюсь, просто хочется понять подоплёку. Успехов, дервай! p.s. и даёшь репорты (reports)!! -------------------- |
|
Сообщение
#28
|
|
| marina007 |
21:05:2007, 15:24
|
|
Активный участник Группа: LifeMaker Сообщений: 87 Регистрация: 29:04:2007 Пол: не знаю Репутация: 2 |
В лучшем случае - зацчивать слова во фразах. А вообще, лучше всего - это найти интересную книжку и читать - по нескольку раз страницу - чтобы въехать в смысл. Так язык учат дети - им же перевод не дают! Просто слушают, наблюдают и употребляют слова правильно. Когда что-то совсем непонятно и от этого летит смысл - смотреть слово в словаре англо-английском. Могу прислать, если у тебя почтовый ящик больщой. Для понимания - то же самое - читаешь книжку и слушаешь ее по много раз, пока не начнешь понимать. Если понимаешь больше 40% - считается уже здорово. Удачи -------------------- Lifestyle.by team
|
|
Сообщение
#29
|
|
| MMk-LuCky |
23:05:2007, 15:09
|
|
Активный участник Группа: Свой Сообщений: 51 Регистрация: 8:04:2007 Из: Нижний Новгород Пол: Мужчина Репутация: 0 |
Итак. Встаю нормально. после выходных и днюх опять тяжело вставать в 6. иногда забываю стоять у стенки. Пресс каждый день. НА английский забил. Вообще нет никакой мотивации, общаться то не с кем может поэтому... билеты автошколы решаю, иногда забываю. Ни ем в принципе вредную пищу.(ну бывает мальца только) Телек даже новости не смотрю. Сорвался один раз посмотрел Нашу Рашу. Так вообще сложно телевизор не смотреть когда сосед постоянно его смотрит. Так в принципе все ок. Постараюсь писать почаще. Zmicer повторять то повторяю, только в течении для забываю.=( -------------------- |
|
Сообщение
#30
|
|
| kinetic |
23:05:2007, 21:13
|
 Лучший из лучших Группа: Пользователь Сообщений: 362 Регистрация: 27:01:2007 Из: Minsk Пол: Мужчина Репутация: 3 |
Пиши сюда почаще - поможет. Проверено. -------------------- Se la vi... Who says?
|
|
Сообщение
#31
|
|
| MMk-LuCky |
5:06:2007, 20:45
|
|
Активный участник Группа: Свой Сообщений: 51 Регистрация: 8:04:2007 Из: Нижний Новгород Пол: Мужчина Репутация: 0 |
За все время пошедшее осознал, что очень много привычек захотел поставить. Честно скажу не получилось. Сделать все можно было, это не сложно. Реально забил, осмысливал и понимал что некоторые моменты вообще не нужны. А так очень просветляющий тренинг получился, навыки вообще получены. Буду рад учувствовать в следующем. -------------------- |
|
Сообщение
#32
|
|
| MMk-LuCky |
6:06:2007, 19:01
|
|
Активный участник Группа: Свой Сообщений: 51 Регистрация: 8:04:2007 Из: Нижний Новгород Пол: Мужчина Репутация: 0 |
-------------------- |
|
Сообщение
#33
|
|
| Ответить Новая тема |
| Текстовая версия | Сейчас: 22:05:2012 - 21:15 |
 |
<% SAPE %>
v2.1.7 © 2007 IPS, Inc.