|
|
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
| Ответить Новая тема |
Вырабатываю дисциплинированность., Привычки ==> Характер| kinetic |
 7:05:2007, 17:37
|
 Лучший из лучших Группа: Пользователь Сообщений: 362 Регистрация: 27:01:2007 Из: Minsk Пол: Мужчина Репутация:  3   |
3 цели на месяц: 1) Подъем в 5:40, и утренняя пробежка. 2) Каждый день минимум 2 часа читаю специализированную литературу. (Госы через 2 месяца!  )3) Планирую (в письменном виде) каждый следующий день, включая выходные. (Дорабатываю привычку )-------------------- Se la vi... Who says?
|
|
Сообщение
#1
|
|
| 4ilintano |
7:05:2007, 17:49
|
|
Новичок Группа: Пользователь Сообщений: 39 Регистрация: 26:02:2007 Пол: Мужчина Репутация: 0 |
Цитата(kinetic @ 7:05:2007, 19:37 )  Итак! 3 цели на месяц: 1) Подъем в 5:40, и утренняя пробежка. 2) Каждый день минимум 2 часа читаю специализированную литературу. (Госы через 2 месяца! )3) Планирую (в письменном виде) каждый следующий день, включая выходные. (Дорабатываю привычку )Подъем в 5.40 - достойно! Успехов. В свое время очень переживал и усиленно готовился в ГОСам, оказалось все очень просто Каким образом планируешь день? Просто список? Или может календарик? А может специалищированный софт, типа Аутлука например? -------------------- Lifestyle.by team
|
|
Сообщение
#2
|
|
| Алексей |
8:05:2007, 06:55
|
 LifeStyler Группа: Админ Сообщений: 1139 Регистрация: 30:10:2006 Из: Minsk Пол: Мужчина Репутация: 11 |
я каждый день в 5:40 встаю правда в 22:00 ложиться приходится.-------------------- |
|
Сообщение
#3
|
|
| zuslan |
8:05:2007, 22:09
|
|
Активный участник Группа: Пользователь Сообщений: 57 Регистрация: 19:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 1 |
Правда ложусь в 22.30... 2. Дерзай, госы - это святое 3. Как результаты? Тоже решил вот поставить перед собой такую задачу. Стало ли легче выполнять запланированное? Сколько обычно времени тратится на это все? И что конкретно ты планируешь? Задачи, или задачи с временем выполнения и тп подробно? Успехов и настойчивости! -------------------- It is ok to believe, that impossible is nothing!
|
|
Сообщение
#4
|
|
| Zmicer |
9:05:2007, 11:31
|
 zmicer.team Группа: Пользователь Сообщений: 186 Регистрация: 18:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 2 |
Дарваўся да форуму! Праўда, у мяне ёсць толькі 5 хвілін (мой першы пункт).. Цитата(kinetic @ 7:05:2007, 18:37 ) 1) Подъем в 5:40, и утренняя пробежка. 2) Каждый день минимум 2 часа читаю специализированную литературу. (Госы через 2 месяца! ) 3) Планирую (в письменном виде) каждый следующий день, включая выходные. (Дорабатываю привычку ) Я, здаецца, выпрацаваў звычку ўставаць у 6. Зараз дабіваю. Адчуванні - проста супер. Наконт прабежак - колькі бегаеш зранку? Важна, каб паспявала цела адпачыць! З другім пунктам у мяне пралёт Госы здадзены даўно.А вось трэці - кожны дзень весці планы - цяжка у псіхалагічным плану... Зараз я спрабую развіваць асазнанасць, што дазволіць не весці планы (ну, магчыма толькі стратэгічныя). У любым выпадку, поспехаў! p.s. аднаго чалавека, якому буду спаміць па добраму ў справаздачы, я знайшоў! -------------------- |
|
Сообщение
#5
|
|
| kinetic |
9:05:2007, 12:27
|
|
Лучший из лучших Группа: Пользователь Сообщений: 362 Регистрация: 27:01:2007 Из: Minsk Пол: Мужчина Репутация: 3 |
-------------------- Se la vi... Who says?
|
|
Сообщение
#6
|
|
| kinetic |
10:05:2007, 19:10
|
|
Лучший из лучших Группа: Пользователь Сообщений: 362 Регистрация: 27:01:2007 Из: Minsk Пол: Мужчина Репутация: 3 |
10.05.2007 Четверг 1) Подъем в 5:40, и утренняя пробежка. Лег вчера в час ночи. Сегодня проснулся в 5:40 - очень ломало вставать. Провалялся до 6:00, потом встал, умылся и "побежал бегать пробежку" .Честное слово, если бы не тренинг, не необходимость отчитываться здесь, очень может быть я бы сегодня не встал. В который раз ловлю себя на мысли, что главное вылезти из кровати и умыться. miniPS: А когда бегаю - меня всегда так плющит от счастья. Люди, что собак выгуливают, наверное, думают, что я - бегающий улыбающийся шизофреник. 2) Каждый день минимум 2 часа читаю специализированную литературу. Читал часа 4 где-то. Хмм... жалко, что я раньше не обучился скорочтению. Было бы гораздо продуктивнее. Хотя переводная специализированая литература - это даа...  3) Планирую каждый следующий день, включая выходные. На сегодня ничего не планировал. На завтра - приду домой спланирую, запишу. Мысли: А мне нравиться эта погода. В смысле она меня совсем не раздражает - вон зато зелень как прет. Здорово. Пойду в бассейн, наслаждаться жизнью. Всем удачи во всех хороших начинаниях! -------------------- Se la vi... Who says?
|
|
Сообщение
#7
|
|
| Rix |
10:05:2007, 23:58
|
|
Новичок Группа: Пользователь Сообщений: 41 Регистрация: 10:04:2007 Пол: Мужчина Репутация: 1 |
Цитата 1) АА, бегать здорово)) Только мне интересно, от кого-то слышал, что бегать вечером полезнее, чем утром, типа утром организм еще не готов к нагрузкам и прочее... Так это неправда, или наглая ложь?) Цитата 2) Главное, чтобы только специализированная литература не успела кончится) А то бывало, как разгонишься читать, тут уже кажется должно самое интересное начаться, а книга и кончилась) -------------------- Lifestyle.by team
|
|
Сообщение
#8
|
|
| valleeria |
11:05:2007, 10:14
|
 Победитель конкурса "30+1 день (до) успеха" Группа: Свой Сообщений: 445 Регистрация: 26:01:2007 Из: Таллинн Пол: Женщина Репутация: 4 |
Молодец! Хорошее начало. Цитата А мне нравиться эта погода И мне нравится. Такая свежесть на улице.  |
|
Сообщение
#9
|
|
| Zmicer |
12:05:2007, 20:02
|
|
zmicer.team Группа: Пользователь Сообщений: 186 Регистрация: 18:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 2 |
Цитата(kinetic @ 10:05:2007, 20:10 ) Хотя переводная специализированая литература - это даа... Даеш ангельскую мову! А бег ды раніца створаны адзін для аднаго. Я вось пачытаў твой пост, як раз перад прабежкаю, так настрой падняло! Дзякуй! -------------------- |
|
Сообщение
#10
|
|
| kinetic |
18:05:2007, 21:20
|
|
Лучший из лучших Группа: Пользователь Сообщений: 362 Регистрация: 27:01:2007 Из: Minsk Пол: Мужчина Репутация: 3 |
Я могу смело назвать ее мегаразгельдяйской в плане выработки дисциплины. Уже млин 3 дня не бегал. Читал литературу через день. Планирование не было "задокументированно ежедневно". Мда. После хорошего начала... В целом неделя прошла с низким КПД, что не есть хорошо и скажется на КПД моего 3-го потока тренинга. Хотя дела, не относящиеся к тренингу, проходили по плану. Кроме того прошло доосмысление и понимание некоторых вещей. Вобщем я снова "IN". Планирую завтрашний день, и иду спать. Всем удачи и успехов! -------------------- Se la vi... Who says?
|
|
Сообщение
#11
|
|
| Zmicer |
20:05:2007, 10:36
|
|
zmicer.team Группа: Пользователь Сообщений: 186 Регистрация: 18:03:2007 Пол: Мужчина Репутация: 2 |
-------------------- |
|
Сообщение
#12
|
|
| kinetic |
20:05:2007, 22:21
|
|
Лучший из лучших Группа: Пользователь Сообщений: 362 Регистрация: 27:01:2007 Из: Minsk Пол: Мужчина Репутация: 3 |
 20.05.2007 Воскресенье 1) Подъем в 5:40, и утренняя пробежка. Да. После 4-х-дневного перерыва, пробежка составила 4 км., вместо обычных 3-х. Постараюсь закрепить эту дистанцию. 2) Каждый день минимум 2 часа читаю специализированную литературу. Нет. 3) Планирую каждый следующий день, включая выходные. План состоял из 4 пунктов. Записан не был. Мысли: "Все! Харэ - отработали лавэ..." © Ляпис Трубецкой. *В переносном смысле *. Беру себя за "универсальный интерфейс" и заранее открываю 2-е дыхание.Добавляю 1 пункт в ежедневный распорядок: ежедневная отчетность & положительный пост в min 1-у соседнюю тему. Моя армия меня очень любит и ждет. Как-то это не взаимно у нас. Я стал совсем черствым?  -------------------- Se la vi... Who says?
|
|
Сообщение
#13
|
|
| Rix |
20:05:2007, 22:27
|
|
Новичок Группа: Пользователь Сообщений: 41 Регистрация: 10:04:2007 Пол: Мужчина Репутация: 1 |
Успехов! -------------------- Lifestyle.by team
|
|
Сообщение
#14
|
|
| kinetic |
21:05:2007, 22:30
|
|
Лучший из лучших Группа: Пользователь Сообщений: 362 Регистрация: 27:01:2007 Из: Minsk Пол: Мужчина Репутация: 3 |
1) Подъем в 5:40, и утренняя пробежка. Да. Поднялся в 5:30. Дистанция пробежки увеличивается + добавил физических упражнений - времени больше занимает. Теперь буду раньше подыматься все время. 2) Каждый день минимум 2 часа читаю специализированную литературу. Нет.  3) Планирую каждый следующий день, включая выходные. План (не путать с планом ) был задокументирован.Мысли: Погода - теплая. Вечером - ляпота.  Сообщение отредактировал kinetic - 21:05:2007, 22:31 -------------------- Se la vi... Who says?
|
|
Сообщение
#15
|
|
| Valmont |
22:05:2007, 20:48
|
 Новичок Группа: Пользователь Сообщений: 37 Регистрация: 18:03:2007 Пол: не знаю Репутация: 2 |
И ещё такой на колёсиках, который может уехать в любой уголок)) Нам бы в Россию таких)) Да по-больше! -------------------- |
|
Сообщение
#16
|
|
| kinetic |
22:05:2007, 23:05
|
|
Лучший из лучших Группа: Пользователь Сообщений: 362 Регистрация: 27:01:2007 Из: Minsk Пол: Мужчина Репутация: 3 |
1) Подъем в 5:40, и утренняя пробежка. Подъем - да. Пробежка - нет. Мама попросила на работу завезти. 2) Каждый день минимум 2 часа читаю специализированную литературу. Да. 3) Планирую каждый следующий день, включая выходные. План был. Записан не был. Мысли: Жараа... Цитата(Valmont @ 22:05:2007, 21:48 ) Кстати смотрел в новостях, есть будильник такой, который летает в комнате, когда звонит (ну там пропеллер) и пока не встанешь не выключишь И ещё такой на колёсиках, который может уехать в любой уголок)) Нам бы в Россию таких)) Да по-больше! Главное сразу встать с постели, почистить зубы, закинуть чего-нибудь совсем мелкого в желудок, и на улицу... Проверено - работает. -------------------- Se la vi... Who says?
|
|
Сообщение
#17
|
|
| kinetic |
23:05:2007, 21:20
|
|
Лучший из лучших Группа: Пользователь Сообщений: 362 Регистрация: 27:01:2007 Из: Minsk Пол: Мужчина Репутация: 3 |
1) Подъем в 5:40, и утренняя пробежка. Да. Хмм... Физические упражнения после пробежки уже стали занимать больше времени, чем сама пробежка. Зато приятно - подтянутым стал таким. Млять, прям к армии готовлюсь...  2) Каждый день минимум 2 часа читаю специализированную литературу. Только 1 час. 3) Планирую каждый следующий день, включая выходные. Снова косяк. План был. Записан не был. Мысли: Такая жаркая погода отрицательно влияет на производительность труда - или мне кажется? -------------------- Se la vi... Who says?
|
|
Сообщение
#18
|
|
| valleeria |
23:05:2007, 21:34
|
|
Победитель конкурса "30+1 день (до) успеха" Группа: Свой Сообщений: 445 Регистрация: 26:01:2007 Из: Таллинн Пол: Женщина Репутация: 4 |
Цитата жаркая погода отрицательно влияет на производительность труда - или мне кажется? Есть такое.  Сообщение отредактировал valleeria - 23:05:2007, 21:35 |
|
Сообщение
#19
|
|
| kinetic |
24:05:2007, 23:20
|
|
Лучший из лучших Группа: Пользователь Сообщений: 362 Регистрация: 27:01:2007 Из: Minsk Пол: Мужчина Репутация: 3 |
1) Подъем в 5:40, и утренняя пробежка. Да. 2) Каждый день минимум 2 часа читаю специализированную литературу. Нет.  3) Планирую каждый следующий день, включая выходные. Нет. Мысли: Недовольство собой по поводу невыполненных пунктов (особенно 2-го) послано в пешее путешествие. Все. Завтра еду на дачу - загарать-купаться. До воскресения. Уж быстрее бы. -------------------- Se la vi... Who says?
|
|
Сообщение
#20
|
|
| Ответить Новая тема |
| Текстовая версия | Сейчас: 22:05:2012 - 21:12 |
 |
<% SAPE %>
v2.1.7 © 2007 IPS, Inc.