Научиться вставать рано и СРАЗУ уходить из дома Для этого:

Каждый день или бассейн или прогулка не менее 30 мин

Каждый день читать мантру

Каждый день заниматься разборкой документов не менее 1/2 часа

Каждый день заниматься разборкой английским не менее 1/2 часа

разборка английским -по методике какой то или учебной литературе или аудио обучение?

2 Nalogovi4ek
английский у меня рабочий язык, но имеет обыкновения "теряться" при неиспользовании. Скачала очень приличный курс Speedlingva для произношения. А так слушаю всякие книжки по маркетингу и "улучшению себя" приятно и полезно.
Курсов, словарей и методик английского у меня миллион, так что если что нужно, с удовольствием помогу.
===================
ОТЧЕТ
Ну вот, первый день - комом.
Привалила вчера вечером работа, конечно, срочная и конечно, как бы это повежливей сказать ...
Короче, сидела ночью и сегодня целый день без продыху.
Что сделала:
пункт 1 на троечку, встать то встала, но никуда не выходила
пункт 2 - на троечку - сделала разминку, растяжку
пункт 3 - по нулям, если не считать клмментариев по поводу работы
пункт 4 - как бы перевыполнен - но с другой стороны, это не то занятие английским, какое планировалось

В целом - могло бы быть хуже.

У подружки заимствовала методику для работы при завале - когда вкалываешь больше 10 часов без перерыва. Если интересно, опишу.

Всем удачи

===================
ОТЧЕТ
После марш-броска - сегодня неживая.
Что сделала:
пункт 1 на троечку, встать то встала, но никуда не выходила
пункт 2 - единица
пункт 3 - отработала
пункт 4 - отработала - слушала американский фильм, разбирала акцент.

Для: marina007
а че за мантра?

Угостишь какой-нибудь литературой по английскому для начинающих?

Какая литература для начинающих нужна?
Чтобы научиться читать или для разговора? Пишете подробно, подберу.

Теперь отчет:
Вчера пролет по полной.
Сегодня перевыполнение программы. Плюс встретилась с подружкой и подключилась к курсу похудения. Так что у меня еще одна привычка добавилась - смена навыков питания.

Всем привет!

для разговора больше подойдет.

ОТЧЕТ
за неделю
пункт 1 на троечку с большим минусом. Теперь встаю, но выйти из дома не очень получается
пункт 2 - наконец начала доползать до бассейна, первый психологический рубеж пройден (их всего 5)
пункт 3 - по нулям, разборка компьютерных залежей не считается
пункт 4 - выполняю - слушаю английский активно
Добавился пункт 5 - режим. Самое смешное, что выполняю. К концу 30 дней сообщу о результате.

ОТЧЕТ
за вчера
пункт 1 - из дома вышла, но не утром
пункт 2 - бассейн ОК
пункт 3 - пвот забавно, мантру мое подсознание куда-то скинуло. Потому что ничпего подходящего себе найти не могу - очень у меня ехидное подсознание и мантры мне портит.
пункт 4 - выполняю - слушаю английский активно (т.е. читаю и сама вслух и выясняю непонятные слова - не все, только некоторые, которые зацепились в амяти)
Добавился пункт 5 - режим. Самое смешное, что выполняю.

Молодец! Давай только еще веселей! Открывай второе дыхание!

ну кинетик, ну ты и оптимист! - мне бы только вы-ы-жить.
И от компь.тера отлипнуть.
Тяжело в деревне без нагана!

Тяжело

Со вставанием - бассейном, весьма х-то.
Английский не бросаю, это мне в радость.
Вчера до 4-х утра сидела, разбирала компьютер - надо форматировать диск и все переустаналивать.

Сегодня голова чугунная.
Просидела 3 часа в Инете, скаивала кнги Макса Фрая, потому что у замечательной tosainu
http://tosainu.livejournal.com/525559.html
вышел рассказ в "Книге русских инородных сказок -5"

Нашла - скачала. А дело стоит. А голова чугунная. Пойду поем, что ли.
Зато режим держу жестко, как боксер удар. Интересно, какой результат будет?

Всем удачи.

начну с 5-го пункта. Самый успешный - режм довольно суровый, но похудела на 2.5 кг! Держусь, отклонений не позволяю. Правда, семья начала ворчать, что характер у меня портится. Думаю, завидуют.

Что еще хорошо - английский. Слушаю английские радиопьесы - отмечаю слова и выражения, где у меня не то произношение. Полезно.
Бассей - скажем уже на тройку с плюсом.
Разборки и выход из дома - пока никак.

Считаю, что благодаря тренингу уже наметилось серьезное продвижение. С удовольствием продолжу его - на 4-й поток. Добавлю новые привычки.
Да, читаю дневники цчастников, стараюсь отвечать по делу.

Всем удачи!

Для: marina007


Здорово!!!
Так держать!

Успехов!

Предварительные итоги
1 - начала выползать из дому - это гут!
2 - бассейн хиленько, но уже лучше
3 - мантры так и нашла, чувство иронии мешает врубиться
4 - разборка - получается, что вместо дома разбираю комп - может дело и не очень полезное но необходимое, с английским проблем нет
5 - похудела на 4 кг - для меня это очень здорово

Сегодня выдернула тройник, который обеспечивает подключение лаптопм и работу на диване. Теперь можно висеть на компе только за столом. Постараюсь продержаться.

Для: marina007
уже пора окончательные
30 дней прошли