Тем не менее, понятие «ароматерапия», в современном понимании этого слова, возникло лишь в 20-х годах прошлого века и связано с именем французского химика Рене- Мориса Гатфоссэ, который случайно опустил обожженную руку в ванночку с лавандовым маслом. И к его несказанному удивлению боль и краснота исчезли, а обожженное место стало быстро заживать. Следствием этой случайности стали уже вполне научные исследования, проведенные им и подтвердившие, что многие другие эфирные масла хорошо помогают справиться с заболеваниями кожи.
В современном мире ароматерапия получает все более широкое признание среди представителей официальной медицины, и врачи начинают активно использовать эфирные масла для оказания помощи пациентам. В 1999 г. в одной из лондонских клиник были проведены клинические испытания, доказавшие положительный эффект ароматерапевтического массажа. Результаты этих ароматерапевтических воздействий привели к улучшению настроения и снижению уровня беспокойства у пациентов.
Как они действуют
Считается, что эфирные масла служат своеобразной пусковой кнопкой, активизирующей деятельность нервной системы. Это происходит при вдыхании их аромата или проникновения масел в организм при его нанесении или втирании в кожу. При этом масла оказывают лечебное воздействие без образования токсичных веществ в организме. Основными методами с использованием эфирных масел являются ингаляции, ванны и массаж.
Каждое масло неповторимо и, помимо особенного аромата, имеет уникальные характеристики. Одни масла помогают расслабиться, а другие, напротив, - дают заряд бодрости. Вдыхание аромата лаванды и розмарина в течение всего лишь трех минут, улучшает интеллектуальные показатели. Но у масел есть и общие свойства. Все они обладают антисептическим, антибактериальным и дезинфицирующим действием.
Основные эфирные масла
На сегодняшний день известно около 300 видов эфирных масел. Для их приготовления используются все части растений.
1. Кипарисовое (Cupressus semperviren)
Благодаря вяжущим свойствам это масло хорошо тонизируют систему кровообращения. Именно поэтому оно рекомендуется для борьбы с целлтолитом и варикозным расширением вен. Смешайте несколько капель кипарисового масла с маслом-носитлем и используйте смесь при проведении оздоровительного массажа. Также кипарисовое масло помогает сбалансировать гормональный фон, регулирует менструальный цикл и облегчает проявления ПМС (предменструального синдрома).
2. Гераниевое (Pelargonium graveolens)
Это — масло хорошего настроения. Несколько капель, добавленные в ванну или в аромакурительницу, помогут справиться с грустью. Кроме того, являясь природным мочегонным средством, оно позволит вам избавиться от излишков жидкости в организме. Помогает ослабить симптомы ПМС.
3. Лавандовое (Lavandula angustifolia)
Из всех эфирных масел это - самое многофункциональное. Оно обладает успокаивающими, смягчающими свойствами. Помогая вернуть спокойное, уравновешенное состояние, уменьшая проявления стресса, тревоги, беспокойства, лавандовое масло хорошо справляется с головными болями, мигренями и бессонницей. Капните пару капель масла на носовой платок и вдыхайте его запах. В конце напряженного рабочего дня (перед сном) неплохо капнуть несколько душистых капель на подушку - это поможет быстрее заснуть.
4. Масло перечной мяты (Mentha piperata)
Идеально подходит для решения проблем с пищеварением. Его способность снимать спазмы помогает успокоить желудок, печень и кишечник. Чашка чая из мяты перечной, выпитая после еды, или вдыхание бодрящего аромата мяты прекрасно помогают, если вас беспокоит тошнота. Для восстановления работоспособности и придания ясности уму, достаточно капнуть несколько капель масла в аромакурительницу.
5. Розовое (Rosa centifolia and Rosa damascena)
Это масло хорошо известно и почитается за свои целительные и антибактерицидные свойства. Используется для регулирования менструального цикла и как средство, уменьшающее эмоциональные реакции. Капните несколько капель на носовой платок и, вдыхая прекрасный аромат, убедитесь как оно хорошо помогает. Также розовое масло подходит для проведения массажа (предварительно его следует смешать с маслом-носителем).
6. Масло чайного дерева (Melalecula alternofolia)
Сильное (но не токсичное), гипоаллергенное антисептическое средство, хорошо помогающее при бактериальных и грибковых кожных заболеваниях, перхоти. При кожных заболеваниях следует нанести неразбавленное масло на тампон и приложить к больной или поврежденной области. Масло чайного дерева хорошо помогает при лечении простуды, раздражении в горле, кашле и насморке. Для дезинфицирования воздуха в комнате рекомендуется капнуть несколько капель масла в аромакурительницу.
7. Масло иланг-иланга (Cananga odorata)
Используется в качестве антидепрессанта, успокаивающего средства. В то же время его расслабляющий аромат действует подобно афродизиаку, повышая сексуальное влечение. Масло обладает сильным запахом, поэтому его следует использовать в очень незначительных количествах - двух капель достаточно, чтобы добиться нужного эффекта.
Прежде всего, не рекомендуется экономить, и покупать эфирные масла самого высокого качества. Важно, чтобы масло было чистым.
Выбор эфирного масла сродни выбору хорошего вина - и то, и другое может быть произведено в хороший или плохой год, и цена напрямую зависит от этого показателя.
Помните, что некоторые производители, с целью удовлетворения постоянно растущего спроса, продают разбавленные масла. В масло может быть добавлен водный растворитель, но на этикетке этот факт не отразится.
Покупайте масла, у которых на этикете название растения написано на латыни и имеется отметка о проверке качества и соответствии требованиям стандартов. Лучше покупать продукцию фирм, хорошо себя зарекомендовавших.
Признаком качества может служить цвет и консистенция масла. Избегайте покупать масла, имеющие водянистую или неоднородную структуру.
Комплексные средства
Существует ряд известных марок класса люкс, которые выпускают целые линии готовых ароматерапевтических средств, где специально подобранные компоненты органично дополняют и усиливают действие всего состава.
Green Tea Elisabeth Arden включает не только тонизирующую туалетную воду, но и несколько банных средств и кремов для тела. Серии Aroma Calm и Aroma Tonic от Lancome успокаивают и бодрят соответственно. Первая хороша для людей в состоянии нервного напряжения, перманентного стресса, вторая – для вялых и апатичных. Бессмертные ароматы от Shiseido Relaxing и Energising выполняют те же функции. Зеленый - расслабляет, красный - тонизирует. Diana de Silva Cosmetiques разработала разработала целый комплекс средств Aromi di Haromah, приводящих в гармонию душу и тело (продукты для ухода за телом и для дома). Раслабляющий, чувственно-раслабляющий, тонизирующий, восстанавливающий комплексы ...
Пользуйтесь на здоровье
